Preisliste
Personalisiertes Training und Rehabilitation
Fitnesstest / Leistungsdiagnostik *
Personalisierter Trainingsplan
Personal Training *
Personal Training
1° Training 90 min CHF 150,-
Training 60 min CHF 100,-
Training VIP-Kunde CHF 70,-
1° Trainingsplan CHF 100,-
Nächste Trainingsplan CHF 50,-
Ernährungsberatung
Anamnese und Analyse Klinischer Untersuchungen
Körpergewicht, Hautfalten und Körperumfangsmessung, *
Vorher- und Nachher-Fotos zur Überprüfung der Ergebnisse.*
Organisation des Wochenablaufs und Auswahl von Lebensmitteln
Ernährungsplan
Planüberprüfung und Anpassungen nach 15 Tagen (kostenlos)
* Bei Online-Beratungen muss der Kunde die Informationen per WhatsApp senden.
1° Trainingseinheiten CHF 170,-
Nächste Trainingseinheiten CHF 100,-
* Bei Online-Sitzungen erfolgt den Fitnesstest anhand eines Protokolls technischer Fotos, die Trainingsanleitung wird per Video bereitgestellt.
Online CHF 100,-
Persönlich CHF 150,-
Pläne
Coach VIP - Online
Personal Trainings Pläne
1° Beratung 90 min online
Anamnese und Analyse Klinischer Untersuchungen
Leitfaden zu: Körpergewicht, Körperumfangsmessung, Fitnesstest und Fotos, die über WhatsApp gesendet werden sollten
Kombinierter Ernährungs- und Trainingsplan
Nachfolgeberatung nach 15 Tagen und monatliche Kontrolltermine.
Unbegrenzter Support via WhatsApp während des gesamten Prozesses.
Quartalsplan CHF 500,-
Halbjahresplan CHF 900,-
Jahresplan CHF 1.700,-
Coach VIP - Persönlich
Training Monatlich
1 2 3
2 x W (08) CHF 700,- 1.260,- 1.780,-
3 x W (12) CHF 960,- 1.728,- 2.448,-
4 x W (16) CHF 1.200,- 2.160,- 3.060,-
5 x W (20) CHF 1.400,- 2.520,- 3.570,-
1° Beratung 90 min Persönlich
Anamnese und Analyse Klinischer Untersuchungen
Körpergewicht, Hautfalten und Körperumfangsmessung
Fitnesstest/Leistungsdiagnostik
Fotos, die über WhatsApp gesendet werden sollten
Kombinierter Ernährungs- und Trainingsplan
Nachfolgeberatung nach 15 Tagen und monatliche Kontrolltermine.
Unbegrenzter Support via WhatsApp während des gesamten Prozesses.
Quartalsplan CHF 600,-
Halbjahresplan CHF 1.080,-
Jahresplan CHF 2.040,-
Sonderpläne
Beratung für Bodybuilding-Athleten und -Gruppen
Coach VIP für Athleten - Online
1° Beratung 90 min
Anamnese und Analyse Klinischer Untersuchungen
Leitfaden zu: Körpergewicht, Körperumfangsmessung, Fitnesstest und Fotos, die über WhatsApp gesendet werden sollten
Kombinierter Ernährungs- und Trainingsplan
Nahrungsergänzung
Zusammenarbeit mit Ärzten und Spezialisten für Gesundheitskontrolle
Zweiwöchentliche Neubewertung in Phase I und II.
Wöchentliche Auswertung in Phase III.
Tägliche Kontrolle in Phase IV.
Trainings- und Ernährungsanpassungen sind bei Bedarf vorzunehmen.
Phase I – Reduzierung des Körperfettanteils
Phase II - Hypertrophie
Phase III – Behebung von Schwachstellen, Reduzierung des Körperfetts
Phase IV – Reduzierung von Körperfett und Dehydration
Unbegrenzter Support via WhatsApp während des gesamten Prozesses.
Coach VIP für Athleten - Persönlich
VIP-Beratung für Gruppen oder Familien
Alle VIP-Beratungsleistungen zum reduzierten Preis.
1a. Beratung bei Ihnen zu Hause, im Verein, in der Vereinigung, im Unternehmen usw.
Weitere Termine per Videokonferenz
Gruppen von 3 oder mehr Personen, einschließlich Kindern.
Vereinbaren Sie einen Termin
Quartalsplan CHF 600,-
Halbjahresplan CHF 1.080,-
Jahresplan CHF 2.040,-
1° Beratung 90 min Persönlich
Anamnese und Analyse Klinischer Untersuchungen
Körpergewicht, Haltfalten und Körperumfangsmessung,
Fitnesstest / Leistungsdiagnostik
Fotos, die über WhatsApp gesendet werden sollten
Kombinierter Ernährungs- und Trainingsplan
Nahrungsergänzung
Zusammenarbeit mit Ärzten und Spezialisten für Gesundheitskontrolle
Zweiwöchentliche Neubewertung in Phase I und II.
Wöchentliche Auswertung in Phase III.
Tägliche Kontrolle in Phase IV.
Trainings- und Ernährungsanpassungen sind bei Bedarf vorzunehmen.
Personal Training bei jeder Änderung des Trainingsplans.
Alle Vorbereitungsphasen sind die gleichen wie im Online-Plan.
Unbegrenzter Support via WhatsApp während des gesamten Prozesses.
Quartalsplan CHF 800,-
Halbjahresplan CHF 1.440,-
Jahresplan CHF 2.720,-